PROGRAMAS

FORNES ATTACK

Qué es FORNES ATTACK?

Es una metodología de entrenamiento desarrollado por Yadira Ugas entrenadora personal y atleta en formación, basado en la mejora de la resistencia aeróbica y respuesta muscular que puede desarrollar nuestro cuerpo como el entrenamiento de alta intensidad, constituido por conseguir un cuerpo capaz de responder a cualquier situación que amerite una respuesta rápida de acción.

PREPARADO PARA EL ATAQUE?

A quien va dirigido?

Fornes Attack va dirigido a personas que necesitan mejorar la atención, concentración y les cueste conseguir por voluntad propia el enfoque y reacción a cualquier situación que se requiera estar alerta y activo.

Beneficios

Mantener resistencia muscular durante el desarrollo de todo el programa de entrenamiento.

*Pérdida de peso rápido y progresivo.
*Mejora de atención y la concentración.
*Desempeño aeróbico productivo.
*Ayuda la circulación sanguínea.

Qué implementos se necesitan para realizar el programa de entrenamiento?

Para este programa de entrenamiento sólo necesitas trabajar con el peso corporal y aplicar mucho la propiocepción, es decir, aquella habilidad que tiene el cuerpo de tener presente y evaluar la posición en dónde se encuentra y el espacio con el que cuenta para desplazarse durante la realización de cualquier actividad, ya sea, estando de pie, en movimiento o realizar alguna actividad que requiera fuerza potencia o equilibrio.

La mejor forma de perder grasa y ganar resistencia

Veras que más allá de ver tooodos los modelos fitness que puedan existir, solo tú cuerpo, tú imagen, serán suficientes para poner “Manos a la obra” en este nuevo mundo, un mundo Más Fit, un mundo Fit Fornes.
yadira ugas
Entrenadora Personal

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